ウォーキングは順調に続いているので、今度は食べ物にも気を付けようと思います。という事で、最近は青汁を飲み始めました。
なんか飲んでから「青汁って青臭くない」って知りました。

結構おいしいんです。前は野菜ジュースなんかを飲んでいたりしたんだけど・・・青汁って手ごろで美味しいし「緑」ってのがいいですよね。いかにも健康にいいって感じで。

ちょっと前よりも疲れにくくなったような気がします。

代謝も良くなったような・・・・健康になれば、次第に体も軽くなると信じ飲んでいます。
でも実際にいいです。ウォーキングの効果ももちろんあるんですが、体が軽くなりました。

あとは何をしたら体にいいかな?と思いつつ・・・いろんなことに挑戦したいと思います。

そうそうウォーキングコースで通る土地が工事を初めて・・・・なんか気分がよくない。埃がとんでくるし・・・大きなトラックも通るし危ないのです。
ちょっとコースを変えないとダメなようです。そのせいなのか・・・のどが痛い。